Date d'atelier : 11 mars 2017

Au cours de notre vie, nous pouvons tous être sujets à des jugements de la part des autres. Lorsque nous sommes confrontés à l'avis d'autrui concernant notre propre personne, nous réagissons souvent soit en contre-attaquant (sur la défensive), soit en nous soumettant aux paroles jugeantes de l'autre car nous sommes blessés.

Grâce au merveilleux outil de la communication non-violente, nous apprendrons:

• à accueillir une critique de manière constructive afin de rester seul maître à bord de notre vie;
• à être à l’écoute de soi en reconnaissant et en acceptant nos émotions et nos sentiments.

Cette démarche nous permet d'identifier nos besoins afin de réagir de manière plus adaptée et plus constructive;

• à oser dire « non » avec respect et bienveillance envers l'interlocuteur, plutôt que donner un « oui » par obligation

Durant la rencontre,

• nous travaillerons notre connexion à nous-mêmes au travers de nos émotions et de nos sentiments afin de traduire nos besoins face à nos interlocuteurs
• nous prendrons conscience de la façon dont nous réagissons habituellement. Notre société nous enseigne la compétition et l'exigence, ainsi que des notions assez arrêtées sur ce qui est "bon" ou "mauvais".
• avec l'aide de la communication non-violente, nous apprendrons à exprimer nos ressentis et nos besoins à l'autre, pour favoriser une relation d'ouverture, de confiance et de collaboration constructive. Le levier fondamental est l'empathie.

Au travers de situations vécues, nous réaliserons des exercices pratiques afin d'expérimenter comment celles-ci pourraient se dérouler avec ce nouvel outil qu'est la communication non-violente.

Adresse et date:

CentrEmergence - Rue de Neufmoustier 6, 1348 Louvain-la-Neuve

Samedi 11 mars 2017 de 14 à 18h.

Prix et inscription:

60 Euros l'atelier de 4h (acompte de 25 Euros pour valider l'inscription), inscription via Contact